そこの口臭の原因は口臭のいろいろな原因です、しかし、主要な原因は間に、そして、歯のまわりでたまる飾り額バクテリアです。
飾り額バクテリアがあなたの口に残される食物小片を壊すとき、彼らは不快臭をリリースします。そして、それは臭い息を引き起こします。
飾り額バクテリアは、虫歯と歯肉病を引き起こすこともありえます。

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臭い息は、飾り額バクテリアに起因する臭い息があって、きちんとそれに対処するために以下の口頭の世話習慣を採用するかどうか気にします。

小遣いなしで臭い息について調べる5つの方法が、あります。

① カップに呼吸して、ふたをつけて、深呼吸をして、匂いを感じてください。
② 舌コーティング(たとえ臭い息をしないとしても、あなたはいくつかを持っています)があるかどうか見るために、鏡であなたの舌を見てください。
③ 綿その他で舌コーティングをふき取って、匂いを感じてください。
④ 歯間で受け渡されるデンタルフロスのにおいを感じてください。
⑤ 唾液のにおいを感じてください。

すべては簡単であるので、それをためしてください。

臭い息の世話をする方法

歯みがきでブラッシングをする習慣が1日につき2~3回ついてください。
穏やかに、その表面から離れないどんなバクテリアでも取り出すために、あなたの舌にもブラシをかけてください。
バクテリアと食物小片を取り出す絹線は、あなたの歯の間で刺さりました。
あなたの歯と歯茎の健康を定期歯科検診と照合してください。
あなたの歯を溶けにくい歯石を除去するために同時に清潔にさせてください。
臭い息をここでコントロールするチップスは、臭い息を寄せつけなくしておく若干の先端です。

口にたまるほこりが壊れるとき、臭い息は生産されるガスに起因します。
それで、臭い息の世話をするために、口でほこりを蓄えないことは、重要です。

また、唾液が口の内部を洗う影響を持っているので、唾液分泌を促進するマッサージも効果的です。

歯みがきを使う人々のための歯みがきと絹線

毎日の歯磨きは、ほこりが口にたまるのを防ぐために重要です。
最初の点は、歯を磨くとき、あなたが使う歯みがきです。

一時的な口臭が、強烈な匂いで食品を食べた後に起こるかもしれません。
あなたが息について心配するならば、ニンニク(タマネギとスパイス)のような食品とコーヒーのような飲物とアルコールを避けてください。
タバコは、臭い息とあなたの歯についたしみを引き起こします。
あなたが新たな呼吸と白い歯を望むならば、煙草を吸わないでください。
たくさんの水を飲んで、水和してよくいてください。
口の粘膜細胞のバクテリアと廃棄物は、臭い息を引き起こすが、飲料水によって流されることができます。
臭い息は、例えば胃腸病気、のどまたは肺感染に起因することもありえます。
この場合、適切なやり方についてのアドバイスのために、あなたの医者または歯科医に意見を聞いてください。

臭い息をチェックする方法

あなた自身の臭い息に注意することは難しくありえます。
しかし、臭い息を自己チェックする6つの方法は、ここにあります。

最初は、呼吸チェッカーを使用することです。
匂いセンサーは機械に付けられます、そして、あなたは臭い息の強さをちょうどそれの上に吹くことによって審査することができます。
しかし、機械を買うことは、お金がかかります。

臭い息を引き起こすバクテリアを殺菌する成分と歯周病と虫歯を防止する成分を使うことは、よりよいです。
防腐性成分は、等プロピルメチルフェノール(IPMP)、cetylpyridinium塩化物(CPC)、ナトリウムlauroylsarcosine(LSS)と塩化ベンゼトニウムを含みます。

しかし、ただ歯ブラシであなたの歯を磨くことは、歯の間で、そして、歯と歯茎の間ではさまっているほこりを落すことができません。
ギャップのほこりの蓄積が歯周病から臭い息を引き起こすこともありえる点に注意してください。
完全に割れ目からほこりを落すために、デンタルフロスを使ってください。

クリーナーを突出させてください[舌世話で気にかける人々]

舌コーティング(白いほこりは舌の上でたまりました)を除去することは、口臭ケアにとっても重要です。

あなたの舌にブラシをかけるために、我々は特別な舌ブラシを使うことを勧めます。
歯ブラシを用いてよりほこりを落すために簡単な。
へらタイプとブラシ・タイプがあるので、より使いやすいものを選んでください。

あなたが普通の歯ブラシを使うならば、ブラシがあまりに堅くて、あなたの舌に損傷を与えるかもしれないので、気をつけてください。
ブラシに加えて、掃除のためのジェルを用いて、舌も効果的です。
それは、ほこりを持ち上げて、除去するのがより簡単にする成分と口の内部に湿気を含ませる成分を含みます。
ほこりを落すだけでなく、口臭が起きる乾燥も防止することは、よいです。

歯みがきのように、殺菌成分を含む舌ジェルを選ぶことは、口臭ケアのために効果的です。

補助食品で気にかける人々のための腸の環境サポート追加

口臭ケアを狙う補助食品とタブレットは、においとそれらによるマスクが腸の環境をとてもサポートして、匂いを引き起こしているガスの生成を妨げるというそれらを含みます。

前者は体にバラの抜粋によって見受けられる香り成分を取り入れて、呼吸をよいにおいがさせます。
しかし、それは口臭の原因を取り除きません。

したがって、私は後の腸の環境サポート追加を推薦します。
腸のバクテリアが、腸の中にあります。
腸のバクテリアのバランスが妨げられるとき、臭い息を引き起こすガスは生産されます、そして、呼吸は臭くなります。

腸の環境サポート追加を飲むことによって、あなたは、腸の環境(例えば乳酸菌とシャンピニオン抽出物)をサポートする成分をとることができます。
腸の環境をサポートすることはかなりの時間がかかるので、根気よく飲み続けてください。

しかし、あなたが腸の環境が簡単に妨げられる人生を送るならば、臭い息を改善することは難しいでしょう。
気をつけてください。

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